Aikido klub Put

Aikido klub "Put"

Ruke

Tehinike Aikida

Tehnike Aikida su niz kretnji koje izvodimo zajedno s jednim ili više protivnika. To su borbene tehnike, ali ne demonstracije običnog bacanja ili poluge kojima želimo povrijediti nekoga. Cilj je tehnika komunikacija između napadača (jap. uke) i onog koji izvodi tehniku (jap. nage), kao i upoznavanje sebe i protivnika – partnera kroz kretanje i tehnike.

KUMIWAZA

Kod većine borilačkih vještina tehnike se u početku vježbaju samostalno. Ako je teško vježbati samostalno, tada se koristi lutku kao partnera. Ponekad se koriste stvari kao što su vreća za udaranje ili sama lutka. Dolazi do toga da se partnera tretira kao objekt i ne postoje međuljudski odnosi. Nemoguće je vježbati Aikido tehnike uz pomoć nekoga objekta, kao što se to može s partnerom.

U Aikidu se od početka počinje vježbati u paru tako da se svatko odmah suoči s teškoćama međuljudskih odnosa i nauči se nositi s njima. Aikido tehnike ne postoje da bi se koristile protiv objekata, već su dio međuljudskih odnosa u svakodnevnom životu. To se zove kumiwaza (‘kumi’ na japanskom znači par, a ‘waza’ tehnike). Tako vježbanje Aikida počinje s kumiwazama. Kumiwaza označuje vježbanje dvije osobe uz postizanje međuljudskih odnosa.

HITORIWAZA

Kako bi se precizno naučili pokreti, dobro ih je vježbati samostalno; to se zove hitoriwaza (‘hitori’ znači sâm). Hitoriwaza se može koristiti kao pomoć za kumiwaze. Moguće je vježbati hitoriwazu sa partnerom, ako vam partner pomaže. Vježbanje hitoriwaza sa partnerom bez međuljudskih odnosa nije kumiwaza. Kao u obiteljskom životu, postoje mnoge promjene u međuljudskim odnosima i svatko mora proživjeti određenu situaciju.

Kumiwaza je vježbanje tehnika u različitim situacijama međuljudskih odnosa para. Kada nema pravog odnosa tehnika postaje hitoriwaza. To je isto kao što je samoća ponekad dobra za obiteljski život. Postoje Aikido vježbe i vježbe za zdravlje kao određene skupine hitoriwaza.

TSUZUKIWAZA

Nakon što netko nauči mnoge tehnike kumiwaza, trebao bi naučiti kako izvoditi tehnike jednu za drugom. Ovakav način vježbanja omogućava razumijevanje međuljudskih odnosa i značenje tehnika. Moguće je stvoriti grupu tehnika kako bi se vježbalo na taj način (to se zove tsuzukiwaza; ‘tsuzuki’ znači kontinuirano).

POPIS TSUZUKIWAZA

  1. Katatedori Tenkan
  2. Katatedori Ryotemochi
  3. Yokomenuchi
  4. Ryokatadori
  5. Suwariwaza
  6. Ushirodori
  7. Tsuki i Keri
  8. Ryotedori
  9. Shomenuchi
  10. Taninzugake
  11. Katatedori i Katatekosadori
  12. Katatedori Ryotemochi
  13. Yokomenuchi
  14. Ryokatadori
  15. Zagi Handachi
  16. Ushirodori
  17. Tsuki
  1. Ushiro Ryokatadori
  2. Katadori Menuchi
  3. Jo nage
  4. Tantodori 1
  5. Tantodori 2
  6. Bokkendori
  7. Jodori
  8. Jo 1
  9. Jo 2
  10. Jo i Bokken 1
  11. Jo i Bokken 2
  12. Bokken 1
  13. Bokken 2
  14. Bokken Kumiwaza 1
  15. Bokken Kumiwaza 2
  16. Shinken
POMOĆ ZA LAKŠE PAMĆENJE

Tsuzukiwaza 1 do 10:

Broj 1 označava napad jednom rukom što je Katatedori.
Broj 2 označava napad sa dvije ruke što je Katatedori Ryotemochi.
Broj 3 je trokut koji formira Yokomenuchi.
Broj 4 označava kvadrat, Ryokatadori. Ukeove dvije ruke uvijek hvataju Nageova ramena što tvori kvadrat.
Broj 5 je kvadrat plus jedan. Koljena i stopala tvore kvadrat, a tu je i glava što je ukupno pet.
Broj 6 znači napad dvjema rukama te dvije ruke i dvije noge. Ushirodori. Uke koristi dvije ruke za napad, a nage dvije ruke i noge za izvođenje tehnika.
Broj 8 označava dva kvadrata koji formiraju četiri ruke. Ryotedori.
Brojevi 3, 7 i 9 su neparni brojevi. Brojevi 3, 7 i 9 označavaju napade udarcima. Shomenuchi je zahtjevniji napad nego Munetsuki, zato je Munatsuki broj 7, a Shomenuchi broj 9.
Broj 10 je kraj prvog niza i označava napad mnogo ljudi.

Tsuzukiwaza 11 do 20:

Od broja 11 do broja 20 je drugi niz tehnika, napadi su paralelni sa tehnikama od 1 do 10. Broj 20 (Jonage) je sličan broju 10, ali se koristi jo umjesto ruku.

Tsuzukiwaza 21 do 33:

Od broja 21 do 33 su tehnike sa oružjem.

DETALJAN POPIS TSUZUKIWAZA

(1) Katatedori Tenkan (LLLDDDLDLDLD)

  1. Kokyunage
  2. Kirikaeshi
  3. Zemponage
  4. Kaitennage
  5. Shihonage
  6. Ikkyo

(2) Katatedori Ryotemochi (LLLDDDLDLDLD)

  1. Tobikomi
  2. Udemawashi
  3. Hachinoji
  4. Zemponage
  5. Nikyo
  6. Koteoroshi

(3) Yokomenuchi (DDDLLLDLDLDL)

  1. Sudori
  2. Sudori
  3. Koyunage Irimi
  4. Shihonage
  5. Zemponage
  6. Kokyunage

(4) Ryokatadori (LLLDDDLDLDLD)

  1. Zemponage
  2. Kirikaeshi
  3. Sudori
  4. Kokyunage
  5. Nikyo
  6. Zemponage

(5) Suwariwaza

  1. Shomenuchi Ikkyo Irimi
  2. Shomenuchi Ikkyo Tenkan
  3. Katadori Menuchi Kokyunage
  4. Shomenuchi Kokyunage
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Yokomenuchi Zemponage

(6) Ushirodori

  1. Ushirodori Zemponage
  2. Ushirotekubitori Kubishime Uragaeshi
  3. Ushirotekubitori Kubishime Zemponage
  4. Ushirotekubitori Koteoroshi Irimi
  5. Ushirotekubitori Koteoroshi Tenkan
  6. Ushirotekubitori Sankyonage
  7. Ushirotekubitori Ikkyo

(7) Tsuki i Keri

  1. Tsuki Kokyunage
  2. Tsuki Ikkyo
  3. Tsuki Zemponage
  4. Keri Irimi
  5. Mawashigeri
  6. Tsuki Koteoroshi

(8) Ryotedori (LLLDDDLDLDLD)

  1. Tenchinage Irimi
  2. Tenchinage Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Kokyunage
  5. Zemponage
  6. Kirikaeshi

(9) Shomenuchi (DDDLLLDLDLDL)

  1. Ikkyo Irimi
  2. Ikkyo Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Koteoroshi
  5. Zemponage
  6. Kirikaeshi

(10) Taninzugake

  1. Niningake Zemponage (jednom)
  2. Niningake Kokyunage (jednom)
  3. Niningake Seiretsu
  4. Niningake Shihonage
  5. Sanningake Kokyunage
  6. Yoningake

(11) Katatedori i Katatekosadori (LLLDDDDDDLLL)

  1. Katatedori Irimi
  2. Katatedori Kokyunage
  3. Katatedori Uchiwanage
  4. Katate Kosadori Kokyunage
  5. Katate Kosadori Makikaeshi
  6. Katate Kosadori Kirikaeshi

(12) Katatedori Ryotemochi (LLLDDDLDLDLD)

  1. Irimi
  2. Tenkan
  3. Ikkyo
  4. Nikyo
  5. Zemponage
  6. Zemponage

(13) Yokomenuchi (DDDLLLDLDLDL)

  1. Irimi
  2. Jujinage
  3. Atemi
  4. Shihonage
  5. Koteoroshi
  6. Zemponage

(14) Ryokatadori (LLLDDDLDLDLD)

  1. Ikkyo Irimi
  2. Sankyo Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Kokyunage
  5. Kirikaeshi
  6. Yonkyo Tenkan

(15) Zagi Handachi

  1. Katatedori Zemponage
  2. Katatedori Kaitennage
  3. Shomenuchi Kokyunage
  4. Ushirodori Zemponage
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Yokomenuchi Zemponage

(16) Ushirodori

  1. Ushirotori Koteoroshi
  2. Ushirotori Sankyo
  3. Hagaijime Kokyunage
  4. Ushirotekubitori Uragaeshi
  5. Ushirotekubitori Zemponage
  6. Ushirotekubitori Shihonage Irimi
  7. Ushirotekubitori Shihonage Tenkan

(17) Tsuki

  1. Irimi
  2. Yokomenuchi
  3. Uchiwanage
  4. Sudori
  5. Shomenuchi
  6. Koteoroshi Hantai Tenkan

(18) Ushiro Ryokatadori

  1. Kokyunage
  2. Kokyunage
  3. Zemponage
  4. Ikkyo
  5. Koteoroshi
  6. Sankyo

(19) Katadori Menuchi

  1. Irimi
  2. Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Nikyo
  5. Sankyonage
  6. Zemponage

(20) Jo nage

  1. Kokyunage
  2. Zemponage
  3. Zemponage
  4. Shihonage
  5. Nikyo
  6. Koteoroshi
  7. Kirikaeshi
  8. napad 3 osobe

(21) Tantodori 1

  1. Ushiro Tsuki Koteoroshi
  2. Ushiro Tsuki Ikkyo
  3. Shomenuchi Koteoroshi
  4. Shomenuchi Kokyunage
  5. Tsuki Zemponage
  6. Yokomenuchi Irimi
  7. Yokomenuchi Gokyo

(22) Tantodori 2

  1. Ushiro Kubishime Sankyo
  2. Yokomenuchi Shihonage
  3. Tsuki Menuchi
  4. Tsuki Menuchi
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Tsuki Ikkyo
  7. Tsuki Kaitennage

(23) Bokkendori

  1. Shomenuchi Sudori and Kokyunage
  2. Shomenuchi Koteoroshi and Irimidori
  3. Yokomenuchi Irimi
  4. Yokomenuchi Shihonage
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Tsuki Zemponage
  7. Tsuki Nikyo

(24) Jodori

  1. Yokomenuchi Zemponage
  2. Yokomenuchi Shihonage
  3. Tsuki Kaeshi
  4. Tsuki Zemponage
  5. Tsuki Kirikaeshi
  6. Douchi Kokyunage
  7. Yokobarai Kokyunage

(25) Jo 1

  1. Tsuki
  2. Tsuki
  3. Yokomenuchi
  4. Gyaku Yokomenuchi
  5. Ushiro Kaho Tsuki
  6. Tsuki
  7. Yokomenuchi
  8. Gyaku Yokomenuchi
  9. Ushiro Kaho Uchi
  10. Gyaku Tsuki
  11. Gyaku Yokomenuchi
  12. Tsuki
  13. Shomenuchi - Ushiro Tsuki
  14. Joho Uchi
  15. Sakate Tsuki
  16. Tsuki
  17. Kaho Shomenuchi - Ushiro Tsuki i lijevo koljeno na tlo
  18. Ashibarai
  19. Kaho Sakate Tsuki
  20. Tsuki i korak unatrag
  21. Joho Uchi
  22. Gyaku Tsuki

(26) Jo 2

  1. Tsuki
  2. Tsuki
  3. Yokomenuchi i korak unatrag
  4. Uchi Oroshi
  5. Gyaku Yokomenuchi
  6. Tsuki i korak unatrag
  7. Koho Yokomenuchi i korak unatrag
  8. Uchi Oroshi
  9. Gyaku Yokomenuchi
  10. Tsuki i korak unatrag
  11. Koho Yokomenuchi
  12. Lijevi Koho Tsuki
  13. Desni Koho Tsuki
  14. Okret i Tsuki
  15. Koho Yokomenuchi
  16. Yokobarai u krugu
  17. Joho Uchi
  18. Gyaku Tsuki
  19. Gyaku Yokomenuchi
  20. Tsuki i korak unatrag
  21. Joho Uchi
  22. Gyaku Tsuki

(27) Jo i Bokken 1

U vezi sa Jo 1, uke se kreće sa bokkenom kako slijedi:

  1. Uke korak unatrag, zatim Shomenuchi i zadržava desni hanmi
  2. isto
  3. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  4. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  5. Uke spusti Bokken
  6. Uke ne radi ništa
  7. isto
  8. Uke stavi Bokken iza nageovih leđa
  9. Nage udari prema dolje ukeov bokken
  10. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  11. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  12. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  13. Uke Yokomenuchi
  14. Uke Shomenuchi and zakorači natrag u desni hanmi
  15. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  16. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  17. Uke Yokomenuchi
  18. Uke Shomenuchi i zakorači natrag u desni hanmi
  19. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  20. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  21. Uke Shomenuchi i zakorači natrag u desni hanmi
  22. Uke zakorači natrag u desni hanmi

(28) Jo i Bokken 2

U vezi sa Jo 2, uke se kreće sa bokkenom kako slijedi:

  1. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  2. isto
  3. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  4. Uke Shomenuchi i nage udari dolje ukeov bokken
  5. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  6. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  7. Uke spusti bokken
  8. Uke ne radi ništa
  9. isto
  10. isto
  11. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  12. Uke ne radi ništa
  13. isto
  14. isto
  15. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  16. Uke održava udaljenost
  17. Uke Shomenuchi i zakorači natrag u desni hanmi
  18. Uke zakorači natrag u desni hanmi
  19. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  20. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
  21. Uke Shomenuchi i zakorači natrag u desni hanmi
  22. Uke zakorači natrag u desni hanmi

(29) Bokken 1

  1. Shomenuchi
  2. Tsuki
  3. Ushiro Shomenuchi
  4. Tsuki
  5. Hidari Shomenuchi
  6. Tsuki
  7. Ushiro Shomenuchi
  8. Tsuki
  9. Hidari Shomenuchi
  10. Ushiro Shomenuchi
  11. Hidari Shomenuchi
  12. Ushiro Shomenuchi
  13. Yokobarai s čitavim krugom

(30) Bokken 2

  1. Shomenuchi
  2. Hidari Ashi Mae Uchi - Ushiro Uchi
  3. Migi Ashi Mae Uchi - Ushiro Uchi
  4. Hidari Yokomenuchi
  5. Migi Yokomenuchi
  6. Hidari Kesa Ashi Barai
  7. Migi Kesa Ashi Barai

(31) Bokken Kumiwaza 1

  1. Shomenuchi
  2. Korak unatrag desnom nogom
  3. Korak unatrag lijevom nogom
  4. Korak unatrag desnom nogom
  5. Uke spusti bokken
  6. Uke ne radi ništa
  7. Uke postavi bokken protiv nageovog bokkena
  8. Korak naprijed lijevom nogom
  9. Okret licem prema nageu
  10. Korak desnom nogom naprijed i okret licem prema nageu
  11. Korak unatrag desnom nogom
  12. Korak unatrag i položaj Jodan

(32) Bokken Kumiwaza 2

  1. 1. Kote Uchi
  2. 2. Do Uchi
  3. 3. Gyaku Do Uchi
  4. 4. Tsuki
  5. 5. Shomenuchi
  6. 6. Yokomenuchi - Gyaku Yokomenuchi

(33) Shinken

  1. Shomenuchi iz položaja Chudan
  2. Shomenuchi iz položaja Gedan - Ushiro Shomenuchi
  3. Kesagake - Yokobarai
  4. Gyaku Kesagake - Yokobarai
  5. Kesagake - Yokobarai na koljenu
  6. Gyaku Kesagake -Yokobarai na koljenu
  7. Yokomenuchi - Gyaku Yokomenuchi
PROGRAM POLAGANJA TEHNIKE AIKIDA RJEČNIK